Vai su http://fritz.box collegato in wifi (o via cavo), accedi, poi nel menu a sn vai in Internet, Dati di accesso.

Nel menu in alto clicca su Server DNS.
A questo punto seleziona Usare altri server DNSv4 e inserisci nel favorito questo numero: 94.140.14.14e nell'alternativo 94.140.15.15.

In questo modo usi i DNS di AdGuard. Se non ti soddisfano puoi provare anche i DNS di NextDNS sostituendo i numeri con i seguenti: 45.90.28.122 e 45.90.30.122.