wtf
grazie mille
in realtà anche se non sono precisi al millesimo mi basta sapere che comunque mi avvicino a saturare la banda e la linea va bene
nei prossimi giorni se riesco proverò anche con il metodo che mi hai consigliato e vediamo cosa viene fuori
EDIT: per curiosità ho fatto un test collegando l'adattatore ad un macbook con windows installato e magicamente sono cambiati i risultati

il problema non è l'adattatore ma sembra essere l'ultima versione di macos che non fa andare al massimo gli adattatori con chip realteck 5160BG
ho fatto anche altri test con windows con risultati anche migliori di quello della foto
cambiare l'adattatore non cambierebbe la situazione visto che montano tutti lo stesso chip, bisogna sperare solo che Apple risolvi il problema con i futuri aggiornamenti