Come detto ho tolto tutte le prese e lasciata solo quella principale, l'unica i cui cavi arrivano da una canalina, ora va a 65/9, diciamo un piccolo miglioramento.
Sono andato a vedere le derivazioni del mio piano e sono messe così,


le due scatole di derivazioni dentro casa mia non passa il telefono, dunque credo che il cavo arrivi direttamente da quella scatola nella foto, alla presa nell ingresso di casa mia
inoltre i cavi rosso e bianco, nella tripolare, si allacciano a due viti a ore 3 e 5, e non su quelle superiori, anche se da qualche parte ho letto che sono semplici deviazioni, dunque dovrebbe essere tutto ok, in un altro post qui nel forum uno diceva di tagliare i bypass che ci sono fra dei poli nella tripolar,e dunque sì credo che la soluzione migliore è mettere una rj11