pietro06 prima esporta la configurazione della VPN dal fritz. Apri il file modificando l'estensione in .txt (così lo apri con le note) e vedi che porta ti ha assegnato il fritz.
Una volta che hai la porta, devi compilare la pagina che hai postato con:
Nome: wireguard
Protocollo: UDP
Host lan: ip del fritz (esempio 192.168.0.x)
Porta: in ognuna delle 4 caselle metti la porta che hai preso dal passaggio precedente
Al posto della stringa myfritz nel file di configurazione metti l'IP pubblico che ti ha dato Dimensione. Salva il file e rimetti l'estensione di prima. Così dovrebbe funzionare finché non cambi ip, come dice Andrea potrebbe passare molto tempo, forse non ti serve un DDNS. Io lo metterei per sicurezza, ma prova prima se funziona così e poi possiamo aggiungere il DDNS dopo