Lasciali accesi, consiglio personale. Ogni volta che hai accensione e spegnimento hai stress meccanici, strusciamenti delle testine che atterrano sui piatti (con le tolleranze dei drive moderni ad alta capacità non è più pensabile di spostare le testine fuori dai piatti come si faceva una volta e parcheggiarle sule "rampe" esterne), e soprattutto shock da cambiamento di temperatura. Mentre avere i dischi in rotazione costante mantiene il motore e la meccanica tutto sommato ad una temperatura stabile, i lubrificanti fluidi e distribuiti sui cuscinetti, e le testine sollevate.
Certo, ognuno ti costa una 20ina di euro di energia elettrica all'anno a stare acceso, vedi tu se la minor durata attesa bilancia la minor spesa energetica.
Oh, intendiamoci, non significa che devi necessariamente lasciarlo acceso anche mentre vai in vacanza una settimana, sia chiaro... intendo dire che nell'uso quotidiano è meno stressante anche per le meccaniche avere condizioni di funzionamento stabili più che un minor tempo in accensione.