Carlitosh
Intanto disabilita subito la auto negoziazione EEE sulle lan dal menu del fritz.
Poi va visto sul tuo pc che nic hai, anche se vecchiotto almeno a 1gbit dovrebbe andare, pertanto se hai win vai su gestione periferiche / schede di rete e verifica che scheda hai, nel caso vai nelle impostazioni e modifichi la velocità alla massima disponibile.
Poi va visto anche che cavo ethernet hai, se molto vecchio magari è quello che ti limita a 100 eh.
edit. ho visto che hai nic a 1gbit, verifica dalle impostazioni della scheda che tutte le impostazioni di risparmio energetico siano disattivate e la velocità impostala a 1000mbps full duplex ( non in auto negotiation ) se anche così non va ( disattiva anche l'EEE auto nelle lan del fritz, perchè oltertutto l'ultima lab è fallata in questa cosa ) cambia cavo ethernet.
Alle brutte prova anche a utilizzare tcp optimizer con impostazioni ottimizzate sul pc.