magick81 Credo che anche su Android basti terminare l'app.
Mark- è più semplice disattivare aggiornamento app whatsapp in background, in tal modo solo quando la apri si aggiorna
Purtroppo molto dipende dalle varie personalizzazioni di Android: prima anche io usavo questo stratagemma, poi ha iniziato ad aprirsi da sola dopo tot tempo e quindi ricevevo i messaggi.
Su Oppo/realme/OnePlus é possibile bloccare la connessione ad Internet (SIM e/o WiFi) dalle impostazioni (Impostazioni > Rete mobile > Utilizzo dati > Accesso alla rete > WhatsApp > Disattiva accesso alla rete).
Aprendo poi l'app, il sistema avvisa che é stato impedito l'accesso ad Internet (per evitare di dimenticarlo disattivato) e se lo si vuole riattivare o meno.