Faggio Hai già verificato se nel menù del router c'è una sezione dove si può pianificare l'accensione della radio wifi?
Ti invio una foto come esempio

Comunque, una pianificazione diventa un problema nel momento in cui tu abbia necessità della rete durante gli orari di spegnimento. A questo punto è meglio staccare la spina a mano o montare un interruttore/temporizzatore sulla presa che puoi disattivare con un semplice "pulsante".
Altrimenti sul tuo router potrebbe esserci un pulsante per fare questo quando serve.