Anche io appoggio Windows Defender. Lo uso ormai da più di 4 anni, e non ho mai avuto nessun problema.
Aggiungo inoltre, come esperienza personale, che alcuni anni fa la rete locale della mia scuola è stata attaccata da un ransomware che ha criptato i dati di tutti i computer, sui quali erano installati antivirus a pagamento (non ricordo esattamente quali, comunque di aziende rinomate), mentre sui pochi computer dove c'era abilitato Windows Defender, è comparso l'avviso di minaccia rilevata, e il ransomware è stato bloccato senza conseguenze per i file.
Inoltre, anche Microsoft stessa consiglia di utilizzare il loro antivirus, e come diceva @matteocontrini , senza guadagnarci niente, visto che Windows Defender è incluso in Windows.