La borchia ottica non la puoi spostare tu. E molto difficilmente OF dopo averla installata te la sposta, senza un valido motivo. Cablare in fibra è complicato e richiede un po' di esperienza. Far passare un cavo con i connettori già installati è possibile ma ci vuole spazio nel tubo.
Far passare i cavi Ethernet con i cavi elettrici è possibile ma solo usando cavi specifici (marcati CEI UNEL 36762 C-4 (Uo=400V) ). E dove si attesta su prese deve essere separato da quello elettrico. È un problema di sicurezza per evitare cortocircuiti e folgorazione, non interferenze.
Basta un cavo UTP Cat 6 e sei a posto fino a 10Gb/s. Gli altri servono solo per velocità ancora maggiori. Un cavo di categoria superiore non ti fa andare più veloce né ti abbassa la latenza.